1. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 1
    franjapla

    Tienen mucha grasa los filetes de lomo?

    Mi madre ha puesto para cenar filetitos de lomo adobado (de esos q son rositas) a la plancha, q opinais?Supongo q tienen mas grasa q el pollo, pavo... no?Son muy malos?(aparte ha caido una ensalada de lechuga con atun y dos yogures)

  2. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 2
    Jose86
    Pues,tanta gente que no suele comer cerdo por su alto contenido en grasa,segun he leido ultimamente,varios estudios están dando bastante importancia el consumo de carne magra de cerdo por su alto contenido de proteina de alto valor biologico,por su alto contenido de vitamina b y de creatina,pero bueno,ya que sale el tema,que nos digan los expertos,se puede tomar carne de cerdo?

    saludos!!

  3. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 3
    thailer-durden
    En Especial El Lomo No Tiene Casi Grasa , Eso Creo Yo Me Los Como Tan Agusto Y Tiene Mucha Prote.

  4. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 4
    eKeR
    Cita Iniciado por thailer-durden Ver mensaje
    En Especial El Lomo No Tiene Casi Grasa , Eso Creo Yo Me Los Como Tan Agusto Y Tiene Mucha Prote.
    Dejo esta nota orientativa

    Lomo de cerdo

    Calorías Calorías: 311 Kcalorías/100 gr

    Proteinas Proteínas: 16.2 gr/100 gr

    grasas Grasas: 26.6 gr/100 gr

    Hidratos de carbono Hidratos de Carbono : 0 gr/100 gr

    Índice Glucémico Índice glucémico (IG) : 0
    no se si será el mismo lomo xD

    slu222

  5. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 5
    thailer-durden
    Cita Iniciado por eKeR Ver mensaje
    Dejo esta nota orientativa



    no se si será el mismo lomo xD

    slu222
    DEBE SER OTRO TIPO DE LOMO JAJAJAJAJAJAJA ... NO LO TENIA MUY CLARO POR ESO PUSE CREO , DE TODAS FORMAS DE DONDE COÑO YO HABIA SACADO ESA IDEA JAJA.
    Y YA Q TIENES UNA TABLA PODRIAS PONER EL DE TERNERA??

  6. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 6
    franjapla
    Hostias... y yo me he comido 5 filetes... eso si eran finitos jaja!!

  7. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 7
    chronnoz
    aca los q yo como dicen que tienen 22prot/100gr y 1grasa/100gr

  8. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 8
    thailer-durden
    Cita Iniciado por chronnoz Ver mensaje
    aca los q yo como dicen que tienen 22prot/100gr y 1grasa/100gr
    HABLAS DE TERNERA O CERDO?

  9. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 9
    franjapla
    http://recetas.mundorecetas.com/modu...077b0991be.jpg
    las q yo he tomado eran parecidas a estas...Filetes de cinta de lomo

  10. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 10
    ivanppolaino
    Eso es cerdo caballeros.... ummmm sé de alguien que mañana va a salir a correr como un loco jejejeje. Tengo yo congelados unos cuantos de esos y no encuentro el día para zampármelos... supongo q el día trampa (con el arrzo blanco la pasta no integral... ufff cuantas cosas q acabar poco a poco)

  11. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 11
    franjapla
    Mañana me tocaba aerobicos asi q.. ejeje!
    Oye q malo tiene el arroz blanco y la pasta??no son buenos CH?

  12. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 12
    sPoRT-SoLDieR
    Si solo te comes el filete, no, no tiene grasa. Y es una de las carnes más proteícas que hay: la carne de cerdo. Pero ojo, que la grasa del cerdo es muy mala, y por eso no es recomendable comer embutidos. Saludos!!

  13. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 13
    Flesh to Stone
    Hubo un post interesante sobre lomo embuchado (ojo! no confundir lomo embuchado = embutido, con lomo = cinta de lomo).

    El lomo embuchado pese a tener una cantidad de grasa cercana al 12 %, también aportaba casi 28-30 gramos de proteina por 100 gramos. Asi que si TE LO PERMITE EL BOLSILLO, no tienes problemas en consumir cierta cantidad de grasa animal saturada, ES UNA BUENA OPCIÓN para cambiar de vez en cuando la pechuga de pavo (insipida muchas veces) o el jamon serrano

  14. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 14
    Mique
    FUENTE:hiru.com - Gastronomia

    Información nutricional para 1 gr Lomo adobado
    Energía 2,9 Kcal
    Proteínas 0,16 gr
    Hidratos de carbono 0 gr
    Fibra 0 gr
    Lípidos 0,25 gr
    Ácidos grasos saturados 0,1 gr
    Ácidos grasos monoinsaturados 0,11 gr
    Ácidos grasos poliinsaturados 0,01 gr
    Colesterol 0,72 mg
    Ca 0,1 mg
    Fe 0,03 mg
    Zinc 0,02 gr
    Vitamina a 0 µg
    Vitamina c 0,01 gr
    Ácido fólico 0,03 µg


    Asi que... a multiplicar por 100gr...

    Energía 290 Kcal
    Proteínas 16 gr
    Hidratos de carbono 0 gr
    Fibra 0 gr
    Lípidos 25 gr
    Ácidos grasos saturados 10 gr
    Ácidos grasos monoinsaturados 11 gr
    Ácidos grasos poliinsaturados 1 gr
    Colesterol 72 mg



    Yo tambien me pensaba que eran "inofensivos", pero está visto que no.
    Donde esté el pollo, el pavo y los filetes...

    Un saludo

  15. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 15
    ivanppolaino
    Cita Iniciado por franjapla Ver mensaje
    Mañana me tocaba aerobicos asi q.. ejeje!
    Oye q malo tiene el arroz blanco y la pasta??no son buenos CH?
    su IG q es muy alto... te pone la insulina por las nuves y todo lo que no se usa
    para rellenar energía o lo gastas inmediatamente o aumenta tu % de grasa :P

    P.D: Lo mismo para las patatas

  16. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 16
    franjapla
    O sea q ya es muy tarde no?jaja!! Bueno aun asi saldre a correr un poco... saludos

  17. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 17
    josevvv
    Estoy cenando lo mismo y me he hecho la misma pregunta... jajaj (aunque este post ya esté olvidado, servira para alguien que busque informacion supongo).

    El lomo que estoy cenando venia con informacion nutricional en la etiqueta... y eran 3gr de grasa en 100 gr de producto... asique yo me estoy cebando...

    Saludos!

  18. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 18
    NMetal
    Según los requisitos de la dieta que sigas es preferible el lomo de ternera al lomo de cerdo. Tiene menos grasa.

  19. Tienen mucha grasa los filetes de lomo? # 19
    Darkglow
    No te preocupes por la grasa del cerdo, mas que perjudicarte solo te benficiara, asi que come y come tranquilo

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