McMaGik
PriNSiPIaNte
Bueno! hace mil k no posteo!! xD! pero tengo un problemiya.
Hace 2 semanas, compré en mi gym un bote de creatina de 500gr de marca "Weider Victory", k supuestamente es bueno ya k amigos mios la toman y gente de mi gym y "la sienten", bueno pues, ni con fase de carga ni sin carga, la he tomado con el estomago vacio (supuestamente, k eso es otra no se kuando lo tengo vacio) almuerzo a las 3:30 y la tomo a la 6-6:15 de la tarde, y pues, no noto NADA es mejor...cojo hasta menos peso.
Ahora aki va mi pregunta. los efectos de la creatina son "instantaneos y visibles?" o tarda en notarse y se nota muy poko.
Perdonadme pero es k solo yevo 7 meses en esto del gym y se kedan konmigo, y siempre esta el k dice! "antes kogia en press banca 25!! y ahora kon la creatina kojo 30!" y me siento mal.
Ayudadme por favor.
Un saludo. Muchas gracias!!!!!
Hace 2 semanas, compré en mi gym un bote de creatina de 500gr de marca "Weider Victory", k supuestamente es bueno ya k amigos mios la toman y gente de mi gym y "la sienten", bueno pues, ni con fase de carga ni sin carga, la he tomado con el estomago vacio (supuestamente, k eso es otra no se kuando lo tengo vacio) almuerzo a las 3:30 y la tomo a la 6-6:15 de la tarde, y pues, no noto NADA es mejor...cojo hasta menos peso.
Ahora aki va mi pregunta. los efectos de la creatina son "instantaneos y visibles?" o tarda en notarse y se nota muy poko.
Perdonadme pero es k solo yevo 7 meses en esto del gym y se kedan konmigo, y siempre esta el k dice! "antes kogia en press banca 25!! y ahora kon la creatina kojo 30!" y me siento mal.
Ayudadme por favor.
Un saludo. Muchas gracias!!!!!