albertrodva
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Otra vez, que tio complicado, hay que explicarselo todo varias veces:
1) no te desconectas corazón y pulmones cuando entrenas
2) cuando haces peso muerto y sentadillas haces cardio de alta intensidad[
3) cuando haces los demás ejercicios, es cardio de baja intensidad
Si tienes un objetivo delicado, como fútbol, running etc., entonces tienes que ponerlo como objetivo y ya la preparación es distinta.
Con control de peso y entrenamiento de pesas bien hecho, entonces tienes un test de cooper aceptable y no necesitas más nada desde ese punto de vista.
No se para que le respondes. Eso el ya se lo sabe de memoria y solo lo repite para molestar