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el suero no proviene de la leche¿?proteína de suero.. proteína de leche...
_adios_3gr x kg de proteina para sedentarios y 6gr x kg para deportistas como tu y yo...
mira al que time que le den por subnormales
por que siempre la misma puta historia
si el tio que te dice las cosas esta chachas,automaticamente tiene razon de todo lo que dice
razonamiento? por que esta cachas,obvio no?
igual que los putos medicos de medicina general,que estan sobrevalorados se meten en todos los temas de conversacion y se llevan la razon siempre
razonamiento? por que son medicos,vas a saber mas tu que un medico?
y tambien que les den por que siempre buscan tips sencillos que se piensan que daran con la tecla
esperan que la solucion a su cuerpo escombro y a sus mas de 20% de grasa corporal es tips como dejar de comer pan o no mezclar macros(en fin)
para que? para no esforzarse,por que hoy en dia todo el mundo quiere las cosas sin esforzarse y encima rapido
puta gente sedentaria sin dedos de enfrente
mira al que time que le den por subnormales
por que siempre la misma puta historia
si el tio que te dice las cosas esta chachas,automaticamente tiene razon de todo lo que dice
razonamiento? por que esta cachas,obvio no?
igual que los putos medicos de medicina general,que estan sobrevalorados se meten en todos los temas de conversacion y se llevan la razon siempre
razonamiento? por que son medicos,vas a saber mas tu que un medico?
y tambien que les den por que siempre buscan tips sencillos que se piensan que daran con la tecla
esperan que la solucion a su cuerpo escombro y a sus mas de 20% de grasa corporal es tips como dejar de comer pan o no mezclar macros(en fin)
para que? para no esforzarse,por que hoy en dia todo el mundo quiere las cosas sin esforzarse y encima rapido
puta gente sedentaria sin dedos de enfrente
Si, pero es que es algo "logico". Yo cuando empecé a entrenar me fiaba de lo que me recomendaba mi entrenador. Se supone que es un profesional y que ademas lo veias "cachitas", ¿Que vas a hacer? ¿Buscar si es cierto cada cosa que te dice?. Hasta hace poco no sabia que dentro de esto habia tanta informacion ¿Porque? Si, por no buscar. Pero no buscaba porque no me imaginaba todo esto, si nadie te dice lo que hay no puedes saberlo, y por un casual me topo con un tipo como este que me dice X, pues haré X porque es lo que conozco. Es como si cuando el profesor de matematicas cuando me enseño que 2+2=4 ubiese ido a comprobarlo a mil sitios. Se supone que el sabe lo que dice.
Ademas, en esto si te pones a buscar informacion puedes encontrar tantas incoerencias, un articulo que desmiente lo que leiste en el articulo anterior....
Otra cosa es lo tipico que pasa en el gym. Va el cachitas de turno a decirle aun novato "haz esto así.." le pregunta ¿Porque asi? Y no sabe responder. Voy yo (un cuerpo escombro) y le digo "es mejor que lo hagas de esta otra forma porque bla,bla,bla..." y le hace caso al cachitas que no sabe ni defender su teoria porque no tiene ni puta idea. Al menos este chaval te vende la moto haciendo como que sabe. Es normal que la gente se confunda.
Lo peor es cuando viene el cachas a corregirte y te ves en el dilema de " Si le hago caso voy a hacerlo mal, pero me da palo no hacerle caso y que diga" Cucha encima que voy a ayudarlo que me ignora".
lo mejor es decirle "si, ya se que es mejor, pero no me sale de la forma correcta" o "si, pero no quiero cambiarlo porque tiro menos peso, y me toca el orgullo. Pero te doy toda la razon, es mucho mejor hacerlo de la forma correcta"
a mi el monitor que me ve siempre con el batido cuando termino de entrenar, me dice "che, hace mucho tomas eso vos. Eso tenes que cortarlo y despues volver a empezar. Haces dos meses si y despues descansas 4 meses. Aparte, cuanto tomas? "
a lo que respondo "un cazo, que es lo que me hace falta"
"no, mal! tenes que tomar 3. Minimo 1/gr de proteina por kilo , por dia, de los batidos. Para que te haga efecto, si no no sirve de nada. Igual ahora cortalo porque lo tomas hace mucho"
a lo que le dije que como ya la habia comprado, la iba a gastar y dejaba de tomar, porque si no, aunque dejara de tomar las protes, no me alcanzaba para otro ciclo JAJAJAJAJA
Uno de los problemas que tenemos es esta área es que los aciertos se llevan de arrastre a los errores.
El tema es passar todo por el filtro de la razón y de la realidad.
Lo que no niega es que por el mismo filtro que passamos lo del deportista privilegiado tenemos que passar lo que disse el acadêmico.
Ambos tienen que ser lógicos, y ambos tienen que funcionar.
Por ejemplo, 50% de los vídeos instructivos sobre como levantar peso muerto o press, hechos por tipos que tanto tienen músculos como títulos, basta que pongas uma barra com 90 k para ver que lo que están diciendo es un reverendo disparate.
El 99% de la gente del gimnasio no sabe entrenar/nutrirse y no exagero