Dieta cetogenica para volumen?

[Nervo_94]

Bueno eso, alguien que allá probado este tipo de dieta que me deje su opinión sobre que resultados le dio, tengo pensado hacer una utilizando solo 30-50 g de ch pero con el objetivo de subir volumen.

 

[agomez]

Como estãs de reservas adiposas?

 

[Plus Ultra]

No me parece logico quitar de la fuente de eenergia mas utilizada y mas en volumen cuando las cargas son mayores en cuanto a frecuencia...ademas este tipo de dietas causan mucho estres ademas de que las neuronas solo utilizan glucosa para alimentarse

 

[Nervo_94]

estoy aproximadamente en un 12% de grasa

 

[trompis]

Volumen sin insulina mal asunto.

 

[agomez]

Com 12% de grasa no tiene sentido buscar una estratégia así combinada con ganancia de músculo. Sería forzar mucho al organismo y por donde va a fallar es por el lado del progresso muscular.

 

[Ashton97]

Las proteinas la estimulan igual o mas que los ch. En cuanto al creador, no se, lo que si, vas a subir sin retener liquidos

 

[oscar003]

rotundamente no, en volumen necesitas bastantes CH, fuente principal de energia...Ademas dietas muy altas en grasas en volumen se asocia a mas adiposidad... No tiene sentido, ademas de tener que consumir demasiada grasa para llegar a las kcal

 

[masterbit]

Bueno eso, alguien que allá probado este tipo de dieta que me deje su opinión sobre que resultados le dio, tengo pensado hacer una utilizando solo 30-50 g de ch pero con el objetivo de subir volumen.

resultado debe haber siempre y cuando estes en dieta hipercalorica pero si lo mejor de volumen es no restringuir los CHs ¬¬