Hola compañeros quisieran que opinarán sobre mi rutina a ver que les parece.
Lunes-Piernas
Sentadilla
Prensa
Curl femoral
Gemelos
Martes-Pecho
Press Banca
Press superior
Fondos
Aperturas
Miercoles-Hombro
Press militar
Press Arnold
Elev laterales
Encogimientos
Jueves-Espalda
Jalon tras nuca
Jalon al pecho
Peso muerto
Remo gironda
Viernes-Pierna
Sentadilla
Prensa
Curl Femoral
Gemelos
Peso maximo levantado
Sentadilla: 92 kg
Peso muerto : 112 kg
Press banca: 72 kg
Edad:18 anios
Gracias de antemano
Lunes-Piernas
Sentadilla
Prensa
Curl femoral
Gemelos
Martes-Pecho
Press Banca
Press superior
Fondos
Aperturas
Miercoles-Hombro
Press militar
Press Arnold
Elev laterales
Encogimientos
Jueves-Espalda
Jalon tras nuca
Jalon al pecho
Peso muerto
Remo gironda
Viernes-Pierna
Sentadilla
Prensa
Curl Femoral
Gemelos
Peso maximo levantado
Sentadilla: 92 kg
Peso muerto : 112 kg
Press banca: 72 kg
Edad:18 anios
Gracias de antemano