olinala209
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Bueno soy nuevo en este foro necesito ayuda y consejos es que llevo 4 meses en el gym y eh notado resultados menos en mis brazos no ceecen ni un cm y les doy duro ago 5 comidas diarias tomo proteina y creatina y nada un amigl empeso conmigo y esta mas grueso que yo y ni siquiera lleva dieta el empeso a tomar el cell tech apenas que deberia aser para q m crescan ? 
antes era gordito pero baje d peso y kis brazos enflakaron mucho
antes era gordito pero baje d peso y kis brazos enflakaron mucho
