Gym tras infarto
- Iniciador del tema McMaGik
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agomez
Well-known member
Estás con 22 años.
Eso tiene dos aspectos, si con 22 estás con problemas cardíacos, es un aviso de que hay que cuidarse siempre porque siendo más viejo la cosa puede ser peor.
Y en el corto plazo, está claro que el medico tiene razón, la prioridad es salvar la vida y colocar el corazón en un funcionamento compensado.
.
El otro aspecto, es que el cuerpo tiene uma recuperación grande a esa edad, y si bien tuviste un aviso, eso no significa que la única variable sea el gimnasio. Muchas veces junto con el gimnasio va una visión de vida en la que el stress es muy grande y no le damos espacio a la recuperación, entrenamos como locos, pero además trabajamos como locos, y también a veces hacemos lo que pensamos es disfrutar la vida a full, o nos queremos envolver como protagonistas en temas que nos acaban destrozando.
.
En cuanto al largo plazo, está claro que quien puede hacer aeróbicos puede hacer ejercicios con una pesa de 10 k, io de 20, etc. Eso es construcción de cada uno. Junto con el resto de las variables que llevaron al problema.
Ahora, dentro de la construcción de cada uno, un factor importantísimo es el ánimo. Y eso es de las pocas cosas que dependen exclusivamente de nosotros mismos.
Eso tiene dos aspectos, si con 22 estás con problemas cardíacos, es un aviso de que hay que cuidarse siempre porque siendo más viejo la cosa puede ser peor.
Y en el corto plazo, está claro que el medico tiene razón, la prioridad es salvar la vida y colocar el corazón en un funcionamento compensado.
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El otro aspecto, es que el cuerpo tiene uma recuperación grande a esa edad, y si bien tuviste un aviso, eso no significa que la única variable sea el gimnasio. Muchas veces junto con el gimnasio va una visión de vida en la que el stress es muy grande y no le damos espacio a la recuperación, entrenamos como locos, pero además trabajamos como locos, y también a veces hacemos lo que pensamos es disfrutar la vida a full, o nos queremos envolver como protagonistas en temas que nos acaban destrozando.
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En cuanto al largo plazo, está claro que quien puede hacer aeróbicos puede hacer ejercicios con una pesa de 10 k, io de 20, etc. Eso es construcción de cada uno. Junto con el resto de las variables que llevaron al problema.
Ahora, dentro de la construcción de cada uno, un factor importantísimo es el ánimo. Y eso es de las pocas cosas que dependen exclusivamente de nosotros mismos.