Como ingerir avena...

choquin24

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Hola gente me compre 400gr de avena, para comenzar a comer.

El problema es que no se como se hace correctamente.
El tipo de la dietetica me dijo que lo coma solo, para no perder la esencia de la avena.

Pero lei que por lo general se toma con yogurt o chocolatada.

Como consumen ustedes la avena?

PD: Son almohaditas de avena como estas This URL has been removed!
 
No creo que nadie te vaya a responder un tema que se ha visto 236648937843732374723823724823824 veces en el foro.
 
Hola gente me compre 400gr de avena, para comenzar a comer.

El problema es que no se como se hace correctamente.
El tipo de la dietetica me dijo que lo coma solo, para no perder la esencia de la avena.

Pero lei que por lo general se toma con yogurt o chocolatada.

Como consumen ustedes la avena?

PD: Son almohaditas de avena como estas This URL has been removed!

Cómela como quieras -.-' que quieres que te diga?
 
tira la avena en un tarro, pote, tazon como quieras llamarlo y tirale leche, lo mezclas asi nomas y te la mandas, asi hago yo.
 
Si son copos y se te hace muy seca comerla con leche, puedes cocinarla con agua o leche y trozearle fruta dentro y con un toque de canela, se come muy bien. (sacarina líquida para dar el punto de dulzor)

Otra alternativa es molerla en casa (si no es el polvo claro) y hacerte tortitas. Las mías son de 5 claras, 1 huevo entero, 100ml de leche semi y sin lactosa, 75gr de avena, canela, sacarina liquida y una manzana troceada.

Saludos.
 
Yo Como avena con agua + Canela + Esencia de vainilla Con Un batido de protes yummmmm

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