marymiranda78
New member
Que tal chicos y chicas!!
Tengo algunas de dudas con mi entrenamiento. Quisiera saber si es posible tonificar las piernas, ejercitandolas solo dos veces a la semana, o si se debe hacer de dia de por medio?? Ademas quisiera saber cada cuanto debo ejercitar mi abdomen, para lograr tonificarlo al maximo??
Saludines a todos!_comba_
Tengo algunas de dudas con mi entrenamiento. Quisiera saber si es posible tonificar las piernas, ejercitandolas solo dos veces a la semana, o si se debe hacer de dia de por medio?? Ademas quisiera saber cada cuanto debo ejercitar mi abdomen, para lograr tonificarlo al maximo??
Saludines a todos!_comba_