buenas, he mirado por el foro pero no veo informacion respecto a esto, mi duda es muy simple. Las calorias necesarias se calculan segun el peso total incluida la grasa o se calcula sobre el peso magro? es que trasteando con el programa Mi dietario, me di cuenta que sin incluyo mis medidas de cuello y cintura a este, y recalculo las calorias me dan menos que las que consumo. Con el peso total me da 1900 para definir y con el peso magro me da 1600 k. Podeis aclararme esto?
Comento esto porque estoy estancando en el mismo peso hace semanas y pense que podria ser por culpa de que calcule mal la dieta.
Comento esto porque estoy estancando en el mismo peso hace semanas y pense que podria ser por culpa de que calcule mal la dieta.