50l3r
New member
Me he descargado una app para contar las calorías que llevo ingeridas a diario. Voy a coger ahora una bascula para poder llevar la contabilidad del peso de los alimentos y sus calorías.
No encuentro por el buscador del foro una rutina fullbody de 3 días, seguiré buscando pero si sabéis de una colocármela aquí porfavor _cintura_
Lo dicho, 3 dias fullbody y 2 restantes aeróbico. Si estoy en lo cierto no todo tiene que ser correr sino que puedo combinarlo con bicicleta estática y elíptica.
El problema de mi gimnasio es que es del ayto y los domingos no abren. Tambien he de decir que soy una persona que si se me mete algo en la cabeza no paro hasta que lo consigo, y a veces puedo llegar a ser bastante compulsivo tanto negativa como positivamente.
Se que es un poco pecado mortal pero algun fin de semana suelo beber y darme algun capricho tipo kebab. Entre semana como saludable aunque hasta ahora, no contabilizando calorías.
No encuentro por el buscador del foro una rutina fullbody de 3 días, seguiré buscando pero si sabéis de una colocármela aquí porfavor _cintura_
Lo dicho, 3 dias fullbody y 2 restantes aeróbico. Si estoy en lo cierto no todo tiene que ser correr sino que puedo combinarlo con bicicleta estática y elíptica.
El problema de mi gimnasio es que es del ayto y los domingos no abren. Tambien he de decir que soy una persona que si se me mete algo en la cabeza no paro hasta que lo consigo, y a veces puedo llegar a ser bastante compulsivo tanto negativa como positivamente.
Se que es un poco pecado mortal pero algun fin de semana suelo beber y darme algun capricho tipo kebab. Entre semana como saludable aunque hasta ahora, no contabilizando calorías.
