Hola, Hace cuestion de meses revisando el foro di con un hilo de rutinas de full body. Pero en este hilo habia un apartado realizado por un forero donde daba una full fody con maquinas y luego otras para tres meses, probe la primera y me ha ido muy bien. lamentablemente mi disco duro murio y no pude recuperarla. obviamente revise todo el foro y no pude encontrar mas que las de pureta. alguien sabe de lo que hablo? agradezco su ayuda.
Martin
Martin
