Opinion de esta rutina torso-pierna

[andres padilla]

esta es una rutina que tengo planeada que la modifique un poco de la que vi de sebas

Lunes
press plano
remo barra
press inclinado
jalones polea agarre prono
press hombro
bicep
tricep

Martes
sentadilla
Peso muerto rumano
prensa
curl femoral
gemelos parado
elevaciones laterales

Jueves
press plano
remo barra
press inclinado
jalones polea agarre supino
press hombro
bicep
tricep

Viernes
Peso muerto
prensa
estocadas
curl femoral
gemelos sentado
elevaciones lateral

Los abdominales los dias que tenga tiempo al finalizar

Los miercoles tengo pensado ir hacer accesorios como antebrazo, trapecios y abdominales

que opiniones me darias de la rutina y de un ejercicio para biceps y triceps?

Por ultimo, he visto quue algunos dicen que es bueno hacer sentadilla y peso muerto dos veces por semana, lo recomiendan? es bueno hacer sentadille y peso mueto el mismo dia?
Graciassss

 

[agomez]

poderse se puede, depende de la condicion física que uno tenga y de como este cargando la mano em los pesos, y de cuánto tempo disponga para descansar em el médio.