Opiniones sobre mi rutina Torso-Pierna (pesado-liviano)

[ArdienteBacalao]

Que tal, empezare mañana con esta rutina
Torso Pierna, con esquema lunes-martes pesado / jueves y viernes- liviano
Seria algo asi

Lunes
Press Banca 4x5
Jalones supinos 4x10
Remo pendlay 4x4-5
Press militar 2x8
Fondos en paralelas 3x6
Elevaciones laterales 3x10
Encogimientos de hombros para trapecio 3x12

Martes
Sentadilla 4x5
Peso muerto rumano 4x6
Hip Thrust 3x10
Prensa 3x10-12
Curl femoral 3x10
Gemelo de pie 2x12
Gemelo sentado 2x12

Jueves:
Clean and push press 4x5-6
Peso muerto 4x6
Press Banca 3x10-12
Jalones al pecho 3x10
Press inclinado con mancuernas 3x10
Remo gironda 3x10
Elevaciones laterales 3x10

Viernes
Sentadilla 3x10
Peso muerto piernas rigidas 3x10
Zancadas con mancuerna 3x10
Extensiones de cuadriceps 3x12
Curl femoral 3x10-12
Gemelo de pie 2x12
Gemelo sentado 2x12

Agradezco sus opiniones, saludos!

 

[Seba]

está bien