buenas, me compre la 100% whey protein de gnc de 3 libras
planeo que me dure 1 mes para luego comprar la 100% whey gold standard de on
dada la cantidad si tomo 1 scoop cada dia me durararia para 43 dias.
entonces... puedo tomar por ejemplo:
lunes 1 scoop (despues del enteno)
martes 2 scoop (al desayuno y en la tarde)
miercoles 1 scoop (despues del enteno)
jueves 2 scoop (al desayuno y en la tarde)
viernes 1 scoop (despues del enteno)
sabado 2 scoop (al desayuno y en la tarde)
domingo 1 scoop (al desayuno)
???
o debiese tomar los 2 scoop los dias de entreno???
gracias de antemano
saludos
planeo que me dure 1 mes para luego comprar la 100% whey gold standard de on
dada la cantidad si tomo 1 scoop cada dia me durararia para 43 dias.
entonces... puedo tomar por ejemplo:
lunes 1 scoop (despues del enteno)
martes 2 scoop (al desayuno y en la tarde)
miercoles 1 scoop (despues del enteno)
jueves 2 scoop (al desayuno y en la tarde)
viernes 1 scoop (despues del enteno)
sabado 2 scoop (al desayuno y en la tarde)
domingo 1 scoop (al desayuno)
???
o debiese tomar los 2 scoop los dias de entreno???
gracias de antemano
saludos