Sustituir o combinar CREATINA Y PRE ENTRENO

[Griffin1]

Tengo una gran duda... estoy acabando el mes de descanso de creatina, y no se si comprar más creatina, o un pre entreno tipo C4, assault o super pump.
O si es posible combinar las creatina y un preentreno, y mas que si es posible, si es efectivo x)
He visto que recomiendan mucho el C4 extreme, que es un nitrato de creatina...

Gracias por adelantado.

 

[manolo ferrer]

pues lo mejor seria combinarlo ya que depende del pre-entreno.por ejemplo el c4 lleva 1g de reatina por cacito y lo suyo seria 5g

 

[Griffin1]

¿No es perjudicial mezclar super pump o c4 por ejemplo con creatina monohidratada?

 

[asiersarmi]

y porque dices eso? jaja

PD: combinalo porque los prentrenos no llevan la creatina necesaria y aparte hay que tomarlo todos los dias y el prentreno no lo vas a tomar asi...

 

[Griffin1]

Tienes razon en lo de que dices. Te haré caso
Entonces podria tomarme el pre entreno antes de ir y la.creatina despues... como el pre entreno ya lleva algo de creatina..valdria luego una dosis de 5 gramos despues de entrenar.

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[asiersarmi]

cuando tomes el prentreno y cuando no, lo hagas solo tienes que tomar 5gr