JUANCARLOS190
Member
Necesito de vuestra ayuda !!!
Me ha pasado esto, estas 2 ultimas semanas no he podido entrenar ni hacer ningun tipo de deporte la mayoria del tiempo he estado quieto/andando poco.
Peeeeeero he seguido comiendo igual que cuando entrenaba incluso batido de protes pero envede agua le metia leche y ..avena...VAMOS que he pillado una capa de grasa que impide que se vean los musculos como antes.. ya se que en volumen quieras o no la pillas pero hasta estas 2 semanas de inactividad iba cogiendo lo justo..
Me podrias decir que puedo hacer para eliminar? vuelvo normal y el cuerpo se ajustara ?
Me pongo hacer cardio-?
Porfavor ayudadme que este Lunes vuelvo
UN saludete foro
Me ha pasado esto, estas 2 ultimas semanas no he podido entrenar ni hacer ningun tipo de deporte la mayoria del tiempo he estado quieto/andando poco.
Peeeeeero he seguido comiendo igual que cuando entrenaba incluso batido de protes pero envede agua le metia leche y ..avena...VAMOS que he pillado una capa de grasa que impide que se vean los musculos como antes.. ya se que en volumen quieras o no la pillas pero hasta estas 2 semanas de inactividad iba cogiendo lo justo..
Me podrias decir que puedo hacer para eliminar? vuelvo normal y el cuerpo se ajustara ?
Me pongo hacer cardio-?
Porfavor ayudadme que este Lunes vuelvo
UN saludete foro