Caderas anchas

[javi-o8]

Hola, tengo por consitutcion una cadera ancha eso me hace que mi cuerpo se vea una buena espalda pero demasiada curbatura cuando bajas i no me hace tener un cuerpo recto si no demasiado curvado, para rellenar ese espacio he pensado en hacer algun tipo de abdominales olblicuas que acutalmente no practico o transversales para rellenar ese espacio, ustedes que recomiendan?

 

[Jk98]

Puedes darle volumen a los oblicuos pero no vas a rellenar el espacio, yo creo que lo que mas ayuda es desarrollar la espalda en "V" para dar mas anchura respecto a la cadera. Yo también soy de caderas anchas :s

 

[.quique]

Hola,

Lo mejor es que buscaras varios ejercicios de oblicuos y probaras. Yo me quedaría con los que mejor me sintiera.

Por decirte algunos: encogimientos de oblicuos, crunch oblicuo a la rodilla, tijera lateral acostado y oblicuos con mancuernas.

Y si quieres tirarte un buen rato leyendo sobre abs aquí tienes.

Saludos