Hola gente, quería preguntarles sobre el monohidrato de creatina. Realmente sé de gente que sabe mucho al respecto y me han dicho que no es recomendable tomarla todo el año, sino hacer descansos de un mes, cada aprox dos meses. Sin embargo sé de otros que también saben realmente mucho, y me han dicho que la tome todo el año porque no causa ni problemas ni el cuerpo es que se acostumbra. Esto de que algunos me digan una cosa y otros, otra, es complicado, jeje. Alguno que pueda ayudarme?
Muchas gracias!!!
Muchas gracias!!!