Mi presentación

[rva110]

Hola a todos soy nuevo en el foro.
Me llamo Renzo, mido 1.77 m y peso 56 kg.

El año pasado fui a un gimnasio pero lo deje. Ahora no puedo ir por motivos de estudio.
Hace unos dias me compre un par de pesas, asi que me gustaria que me den una rutina para hacer y tambien un plan de alimentación.

Muchas gracias.

 

[Asekas]

asi que me gustaria que me den una rutina para hacer y tambien un plan de alimentación.

Claro que si!! ¿Algo más? si quieres hacemos también los exámenes por ti.

Aqui se entra para aprender, no para que te den las cosas hechas. Para eso están los entrenadores personales y los nutricionistas.

 

[trompis]

Con un par de pesas no vas a ningún lado, lo siento, es la cruda realidad.

 

[Sutter]

Con un par de pesas no vas a ningún lado, lo siento, es la cruda realidad.

bienvenido, y luego coincido al 100% con el compi.