Como tomar la dextrosa

[DeividM94]

Hola,

me podeis informar de como tomarla?
y otra duda, entreno 3 dias a la semana, debería tomarla también los dias de descanso?

Un saludo y gracias.

 

[Alex VP]

La dextrosa es un azúcar, con que finalidad la quieres tomar como suplemento?

 

[antonioseth]

Buenas. yo tengo la misma duda puesto que la dextrosa la tomo junto con la creatina los días de entreno para facilitar la absorción de esta. Los días de no estreno también la debería tomar o con tomar solo la creatina bastaria

 

[Asekas]

Buenas. yo tengo la misma duda puesto que la dextrosa la tomo junto con la creatina los días de entreno para facilitar la absorción de esta. Los días de no estreno también la debería tomar o con tomar solo la creatina bastaria

No es necesario. Tomando la creatina después de comer el pico de insulina es el mismo que tomándola con dextrosa o cualquier otro azúcar