hola compañeros

[ariasmma]

Me llamo maikol tengo un 20 dias de estar en el gym, voy 4 a 5 dias a la semana y hago 1 hora y 30 min de cardio por dia, me gustaria saber en cuanto tiempo vere resultados, ya que quiero adelgazar 10 kilos.
Gracias.

 

[Sutter]

Haciendo una dieta acorde a tus objetivos tardaras menos.

 

[ariasmma]

donde puedo obtener una dieta acorde a mis objetivos

 

[JulianGT]

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