Apocalipsys
New member
Hola a todos los miembros de esta comunidad, el motivo de este post es uno muy importante: Me compré algunos utensilios para Gimnasio, para usarlos en mi casa. Los compré porque considero que no dispongo de mucho tiempo para ir al GYM y, además, los estudios gastan mucha parte de mi tiempo.
El Equipo contiene:
1 Barra EZ
1 Barra Normal
50kg en Peso(discos)
Una Banca graduable(60,45,0 y declinado), Esta máquina incluye instrumentos para Extensiones de piernas y Curl de Femorales Tumbado; además, se le puede integrar para hacer predicadores y tiene dos pequeñas barras para hacer fondos.
Tengo 2 manubrios para mancuernas
una Barra para Dominadas
y un Tapete para Abdominales
Bueno eso es todo lo que tengo _coti_
Alguien me podría ayudar para poder diseñar una rutina completa con todo mi humilde Equipo. Espero me ayuden. Gracias de antemano.
El Equipo contiene:
1 Barra EZ
1 Barra Normal
50kg en Peso(discos)
Una Banca graduable(60,45,0 y declinado), Esta máquina incluye instrumentos para Extensiones de piernas y Curl de Femorales Tumbado; además, se le puede integrar para hacer predicadores y tiene dos pequeñas barras para hacer fondos.
Tengo 2 manubrios para mancuernas
una Barra para Dominadas
y un Tapete para Abdominales
Bueno eso es todo lo que tengo _coti_
Alguien me podría ayudar para poder diseñar una rutina completa con todo mi humilde Equipo. Espero me ayuden. Gracias de antemano.
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