pepineldelarumia
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Buenas.
¿Como haces la presion intraabdominal en el peso muerto?
Yo cojo aire arriba, apreto todo, bajo por la barra y subo y arriba suelto el aire, dejo "caer" la barra, cojo aire y vuelta a empezar (esta vez el aire lo cojo abajo), pero cuando llevo unas rep. llega un momento que al subir tengo que ir soltando el aire por el camino, incluso para gritar un poco y motivar. Pero entonces...estoy desaciendo la presion intraabdominal...¿Esta mal?
¿Como haces la presion intraabdominal en el peso muerto?
Yo cojo aire arriba, apreto todo, bajo por la barra y subo y arriba suelto el aire, dejo "caer" la barra, cojo aire y vuelta a empezar (esta vez el aire lo cojo abajo), pero cuando llevo unas rep. llega un momento que al subir tengo que ir soltando el aire por el camino, incluso para gritar un poco y motivar. Pero entonces...estoy desaciendo la presion intraabdominal...¿Esta mal?