Hola a todos.
Este domingo, entrenando, en concreto haciendo el Hang High Pull, este http://www.youtube.com/watch?v=nMTU5XCD7kc me produjo una molestia a la altura dorsal, entre las escápulas. En un primer momento pensé que podía ser muscular pero parece que es la columna.
No llega a ser dolor, sino molestia. Me molesta en la rotación de tronco y al inclinar el tronco hacia atrás.
El lunes, después de que me produjese la molestia hice 1'30 minutos de natación y apenas lo noté. Dejé el martes de descanso y la molestia fue siendo cada vez menor. El miércoles entrené mi sesión de forma normal (press banca, sentadillas, remo barra y accesorios) y en ningún momento noté ninguna molestia en la espalda.
Al enfriarme lo noté algo más. Y hoy (día siguiente a entrenar), lo sigo notando igual que ayer al acabar de entrenar.
Mi profesor me comentó que podía ser que se haya desviado alguna vértebra y me asustó un poco. El es osteópata y me recomendó que visitase a un osteópata. Nunca he ido a uno y no se muy bien que hacen y tampoco se si antes de ir ahí debería ir al medico...
Tampoco parece muy grave pero algo si que me preocupa. Iría al médico a ver pero no estoy en mi ciudad por motivos de estudio y aquí no tengo médico...o no se como poder ir. Así que no se muy bien que hacer. A ver si alguien sabe que puede ser, si es grave y lo que debería hacer...
Un saludo y gracias.
Este domingo, entrenando, en concreto haciendo el Hang High Pull, este http://www.youtube.com/watch?v=nMTU5XCD7kc me produjo una molestia a la altura dorsal, entre las escápulas. En un primer momento pensé que podía ser muscular pero parece que es la columna.
No llega a ser dolor, sino molestia. Me molesta en la rotación de tronco y al inclinar el tronco hacia atrás.
El lunes, después de que me produjese la molestia hice 1'30 minutos de natación y apenas lo noté. Dejé el martes de descanso y la molestia fue siendo cada vez menor. El miércoles entrené mi sesión de forma normal (press banca, sentadillas, remo barra y accesorios) y en ningún momento noté ninguna molestia en la espalda.
Al enfriarme lo noté algo más. Y hoy (día siguiente a entrenar), lo sigo notando igual que ayer al acabar de entrenar.
Mi profesor me comentó que podía ser que se haya desviado alguna vértebra y me asustó un poco. El es osteópata y me recomendó que visitase a un osteópata. Nunca he ido a uno y no se muy bien que hacen y tampoco se si antes de ir ahí debería ir al medico...
Tampoco parece muy grave pero algo si que me preocupa. Iría al médico a ver pero no estoy en mi ciudad por motivos de estudio y aquí no tengo médico...o no se como poder ir. Así que no se muy bien que hacer. A ver si alguien sabe que puede ser, si es grave y lo que debería hacer...
Un saludo y gracias.
