marymiranda78
New member
Hola a todos, me gusta mucho los ejercicios aerobicos, generalmente hago una hora de spining 3 veces a la semana, pero he escuchado que este ejercicio aumenta el tamaño de las piernas, es eso cierto?? Mi objetivo es bajar de peso, pero principalmente reducir el volumen de las piernas. Que será mejor en mi caso, Step, spinning o aerobics tradicionales de alto impacto??
Ayuda please!!
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