Dieta de Calorias para volumen?

Masterpiece

bodybuilding
Hace tiempo lei un libro que decia que para augmetar volumen en muy poco tiempo, eso si, sin cuidar el aspecto, era necesario comer una gran cantidad de calorias.

Tembien recuerdo decia que no era importante las protes ni nada solo decia de comer todas las calorias posibles, eso si sanas.( nada de xuxes i bolleria).

He empezado a ir al gym (en serio) hace 2 meses, pero no me convence vosotros que opinais?
 
Yo opino, que si quieres coger un volumen, un tanto "medio limpio" has de cuidar el volumen de alimentos que te comas. Yo mi primer año, cogi mas de 15 kg,pero en mi afan de querer subir los kg, me llené bastante de grasa. Ademas, no cuide mi alimentacion, y comia de todo, con tal de sumar calorias. Mala idea, jejeje

Lo mejor , es comer hidratos de bajo ig, y ver cual de estos son los que menos nos hinchan, para subir sin dilatar el vientre en exceso., y no subir muy rapido de peso

saludos
 
Ese bendito libro es como la plaha de foroculturismo hahahaha





nunca se va
 
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