inspcv00
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Hola. Os cuento, es que esta Semana Santa estoy pasando bastante de la dieta y he decidido que hasta el lunes que viene no voy a volver a seguirla al pie de la letra. Hay días en los que me pego unas comilonas acojonantes a medio día y luego ya no tengo más hambre en todo el día o ceno un par de piezas de fruta y listo. Por todos es sabido que si haces una comida al día, el cuerpo se ralentiza y acumulas grasa, pero mi pregunta es:
¿Qué es más recomendable para no ganar grasa, aunque se pierda algo de masa muscular? Hacer el resto de comidas de la dieta religiosamente después de haberte pegado una comilona a mediodía y a pesar de no tener hambre, o bien cenar ligero (1 fruta) como estoy haciendo y pasar de la dieta, ya que, como vuelvo a repetir, después no tengo hambre.
Y si podeis, explicadme el por qué, ¿vale?. Buena Semana Santa a todos.
¿Qué es más recomendable para no ganar grasa, aunque se pierda algo de masa muscular? Hacer el resto de comidas de la dieta religiosamente después de haberte pegado una comilona a mediodía y a pesar de no tener hambre, o bien cenar ligero (1 fruta) como estoy haciendo y pasar de la dieta, ya que, como vuelvo a repetir, después no tengo hambre.
Y si podeis, explicadme el por qué, ¿vale?. Buena Semana Santa a todos.