Tiempo para resultados en fase volumen?

[31-E.M.]

Hola,

Es eso, con una buena dieta y entrenamiento, cuanto tiempo sería el recomendado para una fase de volumen y cuanto tiempo pasa hasta que empiezas a ver resultados?

Ya se que depende de muchísimos factores, pero algo orientativo, o simplemente comentar vuestros casos en particular.

Un saludo!

 

[TommyGun1]

Depende de tu estado actual y tu objetivo, entre muchas cosas. Vamos que solo tu puedes saberlo.

 

[Black Arrow]

Hola,

Es eso, con una buena dieta y entrenamiento, cuanto tiempo sería el recomendado para una fase de volumen y cuanto tiempo pasa hasta que empiezas a ver resultados?

Ya se que depende de muchísimos factores, pero algo orientativo, o simplemente comentar vuestros casos en particular.

Un saludo!

Una opinión y... nada más (según bibliografía): Para que se note algo de desarrollo toma unos tres meses, de ahí más o menos unos 6 meses y espera hasta tener un año según los objetivos que tengas.

Para esperar más y mejores resultados mucho más tiempo

Por ejemplo: para tener una espalda más grande me costó... unos 3 años

Ah, las piernas ... más tiempo

Así es este deporte... sólo para los que son pacientes y no se desesperan ante una serie de resultados -sean lentos o no- porque dejan que su cuerpo vaya a su propio ritmo, no descuidando su alimentación, entreno y descanso

No hay otro camino