hola
tengo unas dudas, ya se ya se ha hablado por aki, pero que tipos de proteina en suplementos existen?
la de suero q se es pa tomar a cualquier hora y la caseina q es mejor por la noche, verdad?
existe alguna marca de proteina q tenga todo en una??? es decir q sirba pa tomar a cualquier hora?
tengo unas dudas, ya se ya se ha hablado por aki, pero que tipos de proteina en suplementos existen?
la de suero q se es pa tomar a cualquier hora y la caseina q es mejor por la noche, verdad?
existe alguna marca de proteina q tenga todo en una??? es decir q sirba pa tomar a cualquier hora?