Dudas sobre proteina

Jesus13

New member
hola

tengo unas dudas, ya se ya se ha hablado por aki, pero que tipos de proteina en suplementos existen?
la de suero q se es pa tomar a cualquier hora y la caseina q es mejor por la noche, verdad?
existe alguna marca de proteina q tenga todo en una??? es decir q sirba pa tomar a cualquier hora?
 
El suero para hacerse bocadillos, la caseina para combinarla cn unas olivas, ovoalbumina para comer con cuchara y la proteina de soja con taquitos de queso...

Un saludo campeon xDD
 
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