1. arroz con leche? # 1
    all_ways

    arroz con leche?

    buenas, queria saber , si es posible prepararse un arroz con leche light en definicion, parece descabellado, pero a media mañana en vez de tomar el batido de protes con leche y arroz , se podria tomar el batido con agua, y hacer arroz con leche ?(eso si leche desnatada y edulcorantes xD)


  2. arroz con leche? # 2
    ivanppolaino
    hombre pues no sé. Puedes hacer el arroz con leche usando arroz integral (supongo q ya lo haces) y leche desnatada con un poquito de canela (yo usaría la propia lactosa como edulcorante.

    El batido, pues con agua mismo aunque no te puedo decir porque yo todavía no me he decidido a comprar batidos de proteinas. Lo mejor es que hagas el cálculo a ver si te da el mismo aporte de protes, HC y calorias q haciendo el batido con leche y tomando arroz por separado.

  3. arroz con leche? # 3
    niGGaz
    Yo suelo tomar aveces arroz con leche por las mañanas en el desayuno

  4. arroz con leche? # 4
    Atwood
    Si estas en definicion lo mejor seria evitar la leche, las protes tomatelas con agua, y a media mañana yo en vez del arroz meteria avena.

  5. arroz con leche? # 5
    niGGaz
    Cita Iniciado por Atwood Ver mensaje
    Si estas en definicion lo mejor seria evitar la leche, las protes tomatelas con agua, y a media mañana yo en vez del arroz meteria avena.
    Por la mañana no viene mal tomarlo con leche las protes, la leche tambien tiene mucho alimento y por la mañana viene bien, otra cosa es por la tarde o noche lo cual seria mejor tomarlo con agua.

    Claro esta que en vez de arroz meteria avena, pero llegas un punto en el que no toda tu vida se basa en avena, hay que tener una dieta equilibrada y VARIADA < - - - - - - - -

  6. arroz con leche? # 6
    Animal Fitness
    arroz integral con leche, riquisimo xD

  7. arroz con leche? # 7
    Fn9
    para antes de jugar al futbol viene bien leche descremada y arroz integral yo hoy tome 1 taza y corri todo el partido y me sobrava energia :P pero solo lo tome antes de algun partido xq to en definicion

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