Barb
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1700 kcal puede ser el mínimo para perder grasa, menos que eso es demasiado para tu talla. La dieta esa no esta mal pero parece un poco escasa de calorias.
PD: la dieta atkins es muy radical es preferible la zona que es más flexible, si te vas a guiar por libros de dieta, claro.
PD: Uno de los batidos tienen que ir después del entrenamiento de pesas.
Muchisimas gracias Seba!!! bueno el batido de prote si me lo tomo despues del entrenamiento que me recomiendas que añada a la dieta