Estoy liado con los porcentajes xD

all_ways

New member
Buenas soy nuevo y he estado mirando por ahi pero me seria muy util que me dijeseis alguno que porcentaje de protes/carbos/grasa son aconsejable en definicion... he leido por ahi que 80% de protes 15 de carbos y 5 de grasa pero me parecen porcentajes exagerados...
ayuda por favor que estoy hecho un lio _susto_
 
No te preocupes tanto por los porcentaje. Anda come y ve conociendo tu cuerpo. Ya veras como es la manera mas facil de bajar de peso.
Porque en porcentaje hay demasiado escrito. Encuentro que lo mejor es ir conociendo tu cuerpo, solo saber que es lo mejor a cada hora para ir definiendo.
 
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