Debilucho
New member
Ultimamente estoy mezclando la creatina con glutamina para el post entreno
y la caseina con glutamina para antes de dormir.
Además en el batido de protes mañanero que tambien lleva 100Gr. de avena le añado otro tanto de glutamina y de caseina _beber_
He visto que algunas proteinas llevan tambien glutamina, por lo que no debe de ser malo mezclarla con proteinas, pero con la caseina y la creatina ya no estoy tan seguro de si valdrá la pena mezclarla.
La cuestión es...
¿está bien mezclar la Glutamina con creatina (post entreno) y con caseina (antes de dormir)?
www.InfoCulturismo.com
y la caseina con glutamina para antes de dormir.
Además en el batido de protes mañanero que tambien lleva 100Gr. de avena le añado otro tanto de glutamina y de caseina _beber_
He visto que algunas proteinas llevan tambien glutamina, por lo que no debe de ser malo mezclarla con proteinas, pero con la caseina y la creatina ya no estoy tan seguro de si valdrá la pena mezclarla.
La cuestión es...
¿está bien mezclar la Glutamina con creatina (post entreno) y con caseina (antes de dormir)?
www.InfoCulturismo.com
Última edición: