Hola! Me acabo de registrar porque quiero introducirme en esto del fitness y tengo un problema bien gordo nada mas empezar, jejeje... os cuento.
Resulta que donde yo vivo (un pueblo perdido en el monte, pero muy bonito eso si jejeje), no hay gym, y yo no puedo desplazarme a la ciudad solo para el gym por una simple razon de tiempo.
El tema es que un amigote me ha prestado su bici estatica y unas pesas de 6 kilos , y otras de 3 que él ya no usa.
Lo que yo quisiera, seria saber si es posible hacer algun tipo de entrenamiento con esto, o directamente me olvido.
A mi me gustaria 3 cosas:
- Tener abdomen y no tripita (nada exajerado pero tripilla cervecera, ya sabeis). (kitar lo que sobra (no mucho) y definir).
- Lo mismo pero con la zona pectoral. (definir basicamente).
- Aumentar el volumen del biceps y esa zona (no me se los nombres raros, jejeje).
La pregunta es: con este material se puede hacer algo?? (aunque no sea lo mejor, lo cual esta claro). o directamente abandono??
Había pensado hacer (yo de esto no entiendo nada, igual estoy ekivocado):
Abdominales (no se que series), algun ejercicio con las pesas de 3 para los pectorales, y con las de 6 para los biceps y triceps (los brazos vamos), y la bici para bajar algo de peso, que supongo vendra bien.
Que os parece? Espero vuestra ayuda, gracias!!! __wave1_
Resulta que donde yo vivo (un pueblo perdido en el monte, pero muy bonito eso si jejeje), no hay gym, y yo no puedo desplazarme a la ciudad solo para el gym por una simple razon de tiempo.
El tema es que un amigote me ha prestado su bici estatica y unas pesas de 6 kilos , y otras de 3 que él ya no usa.
Lo que yo quisiera, seria saber si es posible hacer algun tipo de entrenamiento con esto, o directamente me olvido.
A mi me gustaria 3 cosas:
- Tener abdomen y no tripita (nada exajerado pero tripilla cervecera, ya sabeis). (kitar lo que sobra (no mucho) y definir).
- Lo mismo pero con la zona pectoral. (definir basicamente).
- Aumentar el volumen del biceps y esa zona (no me se los nombres raros, jejeje).
La pregunta es: con este material se puede hacer algo?? (aunque no sea lo mejor, lo cual esta claro). o directamente abandono??
Había pensado hacer (yo de esto no entiendo nada, igual estoy ekivocado):
Abdominales (no se que series), algun ejercicio con las pesas de 3 para los pectorales, y con las de 6 para los biceps y triceps (los brazos vamos), y la bici para bajar algo de peso, que supongo vendra bien.
Que os parece? Espero vuestra ayuda, gracias!!! __wave1_