Dolor en la muñeca

J.Cena

New member
Bueno amigos soy nuevo ne el foro!

Lo llevaba consultando desde hace bastante y hoy decidí animarme a registrarme, soy un joven de 16 años.

Mi problema es el siguiente:

Cuando hago barra para ejercitar el bíceps ( es decir cojo una barra tamaño 70 cm mas o menos y la cojo con las dos manos y subo y bajo en movimiento de bícpes) coloco unos 20kg a banda y banda ne total unos 40kg, el problema esque al subir y dejar la barra en el suelo al acabar siento un dolor terrible ne la muñeca. Me han dicho que es de la presión pero no se..Si alguin me pudiera dar información.

salu2!
 
lo haces con barra Z?
 
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Eso mismo pienso yo xDDDD
 
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