Buenas tardes, soy un chico de 17 años que vive en Galicia, después de mirar una gran cantidad de foros relacionados con el fitness me he quedado con este, por la gran información que se maneja y por los conocimientos de sus usuarios.
Hace aproximadamente un año y medio, me apunté a un gimnasio y a partir de ahí comenzó mi interés por este tema y es por eso por lo que estoy aquí, para consultar mis dudas y aprender lo más posible.
Mido 1,75 y peso unos 61 Kg. A pesar de estar más de un año entrenando con cierta regularidad, los cambios aún no han sido muy bruscos, en gran parte porque me niego a suplementarme. Veo a mucha gente de mi edad que en cuestión de unos pocos meses han logrado más que yo en un año, eso es en parte por la genética, pero por otro lado también influyen los suplementos. Yo soy de la teoría de que con una buena alimentación no es necesario suplementarse y sigo fiel a esa idea. Sin embargo, a pesar de darle tanta importancia a la alimentación, hasta hace poco no empecé a comer como dios manda, ahora mismo ya tomo más alimentos con proteinas e intento evitar la "comida basura".
Mis objetivos son a largo plazo, no busco cambios muy rápidos ya que sé que es algo complicado, eso sí, mi meta es dejar de ser tan flaco a base de una mayor musculatura y una buena definición.
Sin más, un saludo a todos los foreros de esta gran comunidad
Hace aproximadamente un año y medio, me apunté a un gimnasio y a partir de ahí comenzó mi interés por este tema y es por eso por lo que estoy aquí, para consultar mis dudas y aprender lo más posible.
Mido 1,75 y peso unos 61 Kg. A pesar de estar más de un año entrenando con cierta regularidad, los cambios aún no han sido muy bruscos, en gran parte porque me niego a suplementarme. Veo a mucha gente de mi edad que en cuestión de unos pocos meses han logrado más que yo en un año, eso es en parte por la genética, pero por otro lado también influyen los suplementos. Yo soy de la teoría de que con una buena alimentación no es necesario suplementarse y sigo fiel a esa idea. Sin embargo, a pesar de darle tanta importancia a la alimentación, hasta hace poco no empecé a comer como dios manda, ahora mismo ya tomo más alimentos con proteinas e intento evitar la "comida basura".
Mis objetivos son a largo plazo, no busco cambios muy rápidos ya que sé que es algo complicado, eso sí, mi meta es dejar de ser tan flaco a base de una mayor musculatura y una buena definición.
Sin más, un saludo a todos los foreros de esta gran comunidad
