Asekas
Ola k ase
Estuve leyendo y se consigue un gran efecto termogenico tomando 1mg de nicotina + 200mg de cafeína, te interesa el link al estudio?
Con el puto tabaco me meto eso multiplicado por 10 al dia
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Estuve leyendo y se consigue un gran efecto termogenico tomando 1mg de nicotina + 200mg de cafeína, te interesa el link al estudio?
Sent profundas 3x5 87/85/82
Dom neutras lastre 12.5->5 lastre 7.5->6
Dom supinas sin lastre 7
Dom pronas sin lastre 7
Press hombro c/m 3x8 20/17.5/15
Aperturas máquina 2x8 60/55
Biceps z 1x12 28 2x10 28
Triceps cuerda trasnuca 3x12 40/35/30
Mal dia, salí el martes y llevo 2 dias con la resaca sin comer e inflado a estimulantes, he tardado casi 2 horas con descansos de 7 minutos entre series y el corazón que me estallaba
xDDDDD
Cualquiera que te lea se piensa que te tomas esto a cachondeo total... xDD
Un abrazo!
Y no será que la articulación del hombro te impide poner la palma vertical y tengas que forzar con el antebrazo?
Ni idea... en las piernas tengo el mismo problema con las rodillas, las tengo mirando hacia adentro, lo que hace que para agacharme (o hacer sentadillas) o andar sin que me choquen tenga que tener la punta de los pies mirando muy hacia afuera y las piernas muy separadas. Eso me jode la sentadilla, por que tengo poco equilibrio al quedarse los pies con ángulo muy abierto y piernas separadas.
Lo que pasa es que lo de las piernas si sé lo que es, son piernas patizambas:
Mi desviación es mucho menos pronunciada, pero es la misma "enfermedad".
Pero sobre las manos no encuentro nada en internet... quizás sea el mismo problema.
Molestar nunca me ha molestado lo de las piernas ni lo de las manos, tengo dificultad para hacer algunos movimientos y estéticamente no mola, pero me da igual, pero con lo de los morados en el antebrazo he empezado a preocuparme, por que es rotura de capilares