buenas, me han dicho que este ejercicio todos los dias por el mediodia antes de comer es bueno para marcar las abdominales, es cierto?
a mi me parece q hacer esto 3 veces durante un minuto diario no haga mucho, pero como me han dicho q si muy convencidos, peus por eso lo pregunto.
si sirve para algo? cuanto tiempo y cuantas repeticiones cada dia serian recomendables?
a mi me parece q hacer esto 3 veces durante un minuto diario no haga mucho, pero como me han dicho q si muy convencidos, peus por eso lo pregunto.
si sirve para algo? cuanto tiempo y cuantas repeticiones cada dia serian recomendables?