arucard
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digamos k el agua es importante para tu organismo pues estamos compuestos en una gran proporcion por esta, si tomas mucha agua, la eliminas junto con toxinas y sales , ademas de desechos del organismo, si tomas poca agua te deshidratas y si eres deportista tu rendimiento fisico disminuye, en general no se debe tomar ni poca ni mucha agua solo la necesaria, (esto esta controlado por el reflejo de la sed) y eso si cuando haces ejercicios debes tener siempre tu botecito cerca para hidratarte de forma adecuada.
una cosa mas el tomar una buena cantidad de liquidos lo k si hace es llenar el estomago y hace k disminuya tu sensacion de apetito, en esa parte tiene algo beneficioso y es por eso k contribuye a que disminuyas de peso,( claro pork muchos confunden la sed con la sensacion de apetito , y en vez de tomar liquidos poes se dedican a comer )_porro_
digamos k el agua es importante para tu organismo pues estamos compuestos en una gran proporcion por esta, si tomas mucha agua, la eliminas junto con toxinas y sales , ademas de desechos del organismo, si tomas poca agua te deshidratas y si eres deportista tu rendimiento fisico disminuye, en general no se debe tomar ni poca ni mucha agua solo la necesaria, (esto esta controlado por el reflejo de la sed) y eso si cuando haces ejercicios debes tener siempre tu botecito cerca para hidratarte de forma adecuada.
una cosa mas el tomar una buena cantidad de liquidos lo k si hace es llenar el estomago y hace k disminuya tu sensacion de apetito, en esa parte tiene algo beneficioso y es por eso k contribuye a que disminuyas de peso,( claro pork muchos confunden la sed con la sensacion de apetito , y en vez de tomar liquidos poes se dedican a comer )_porro_