jimfitness
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Hola a todos, voy a empezar con una rutina doggcrapp. Quiero probar con el entrenamiento rest-pause, pero me surge una duda...el caso q como se trata de llegar al fallo 3 veces...los q hacéis esta rutina siempre os ayuda el compañero???, o debería hacer los ejercicios en máquina?(por ejemplo,en vez de hacer press banca con la barra, hacerlo en el multipower). Gracias