Mi nueva dieta, comments please!

Cesar19

New member
Bueno pues alfinal ya tengo dieta nueva...aver si me la podeis comentar un poquito...

1º comida: a) batido proteinas+80g harina avena
b)150g pavo, pollo+70special k/arroz

2º comida: 150g pollo, pavo, 3 latas de atun
80g arroz

3º comida: batido proteina +80harina avena

4º comida: 150/200g ternera, pollo, pavo, pescado...
100g arroz,pasta, 300 garbanzos, 375 lentejas
ensalada o verdura 25g aceite oliva

5º comida: 150g pollo, pavo, 3 latas de atun
80g arroz

6º comida: ensalada grande
150/200 pollo, pavo, pescado
 

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