1. Ejercicio para pecho inferior? # 1
    XacTiu

    Ejercicio para pecho inferior?

    Buenas, llevo tiempo priorizando el desarrollo del pecho superior y ahora quiero darle un poco al inferio para expandirlo. Porq tengo la sensacion de q stan quedan mis pectorales muy redondos...

    Asi que quiero un ejercicio para pectoral inforior q afecte especialemente a la parte externa para cuadrarlo un poco.

    Que me recomendais, el responsable de mi gym me dijo que hiciera press declinado con barra fija. Pero nose si es realmente efectivo, quiero mayormente esa zona de la otra ya marco mas o menos.

  2. Ejercicio para pecho inferior? # 2
    peterparker
    Cita Iniciado por XacTiu Ver mensaje
    Buenas, llevo tiempo priorizando el desarrollo del pecho superior y ahora quiero darle un poco al inferio para expandirlo. Porq tengo la sensacion de q stan quedan mis pectorales muy redondos...

    Asi que quiero un ejercicio para pectoral inforior q afecte especialemente a la parte externa para cuadrarlo un poco.

    Que me recomendais, el responsable de mi gym me dijo que hiciera press declinado con barra fija. Pero nose si es realmente efectivo, quiero mayormente esa zona de la otra ya marco mas o menos.
    fondos en paralelas

  3. Ejercicio para pecho inferior? # 3
    XacTiu
    Tomo nota!

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