burzumo
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Buenas, estoy en proceso de definicion y para ello a parte de la dieta que sigo estoy yendo a andar todos los dias hora y media - dos horas a paso rapido(7-8 km/hora). llevo dos semanas y he notado progreso, pero queria saber si andando en dos meses conseguire definirme o deberia hacer otro tipo de ejercicio. Ando de lunes a domingo.
gracias , espero vuestros consejos
gracias , espero vuestros consejos