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La cuestión es que yo de volumen de pecho voy bastante bien, no quiero mas, ahora lo que quiero es marcarlo a tope, el interior lo tengo bastante marcado pero por los lados la verdad no mucho, ¿Qué ejercicios debería hacer para marcarlo mas? ¿Debería hacer las series con menos peso? _mmmmmm_:
pero vamos a ver..señores...mas series con menos peso NO define...en todo caso aumenta la resistencia muscular...para definir casi ni hace falta cambiar la rutina...con cambiar la dieta y meter unos aerobicos ya basta...