Batista_
Heavyweight Champion
Estoy intentando ganar volumen y me han recomendado que tome por la mañana un tazon de avena y una tortilla de 5 claras de huevos y un huevo entero. Mi duda es si puedo tomarlo en un batido porque por las mañanas me da pereza ponerme a hacer una tortilla...como puedo hacerme un batido con leche avena y
las claras? Por ahora no tengo proteinas en casa para darle saborcillo. Que le puedo echar? Gracias..
las claras? Por ahora no tengo proteinas en casa para darle saborcillo. Que le puedo echar? Gracias..