Rutina particular en brazos

Brunor

New member
Hola: Soy nuevo en el foro pero llevo 2 años llendo al gym. Mi consulta es si uds. que saben mucho del tema, existe alguna rutina que haga crecer mas en proporcion los brazos (biceps, triceps y en menor medida hombros). Ya que yo desarrolo muy bien y rapidamente el pecho y la espalda, con buen volumen y definicion, pero los brazos no se me desarrollan tan rapido y queda como desproporcionado. Gracias amigos
 
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Te recomiendo la rutina de Brazos de Ian king que esta aqui por el foro.
 
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