Drummond200
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Hola amigos, la question es la siguiente. Ojeando la muscle and fitness numero 266 (octubre o noviembre de este mes, no estoy seguro) aparece una rutina curiosa de brazos y asegura que tienen unos resultados impresionantes. Quisiera saber que opinan de la rutina ya que no es la tipica a la que estamos acostumbrados. La resumo brevemente:
Las 2 primeras semanas: se entrenan los lunes(8series) miercoles(10series) y viernes(8series).
Tercera semana: Solo el jueves(12series)
Cuarta semana: miercoles(13series) y sabado(12series)
Perdon por no ser mas concreto pero soy un poco vago para escribir jejeje.
Las 2 primeras semanas: se entrenan los lunes(8series) miercoles(10series) y viernes(8series).
Tercera semana: Solo el jueves(12series)
Cuarta semana: miercoles(13series) y sabado(12series)
Perdon por no ser mas concreto pero soy un poco vago para escribir jejeje.